ARROZ AGULHA COM VERMELHO

O arroz integral rico em minerais essenciais como magnésio, potássio, ferro, zinco, fósforo, e vitaminas B1, B2 e B3. Uma boa fonte de proteína e adiciona uma quantidade considerável de fibra na dieta de quem o consome. entre os muitos benefícios do arroz integral, pode-se dizer que o mesmo preserva o intestino, bom para o sistema cardiovascular, bom para o cérebro, ajuda a emagrecer, bom para os músculos e ossos.